秋季人容易困乏抑郁，电脑特别是族秋坐班族和电脑族。好办法就是季晒解抑多晒太阳。

俗话说“春困秋乏”，太阳对于经常待在室内的电脑办公室一族，可利用办公间隙到室外散散步，族秋接受大自然阳光的季晒解抑沐浴，呼吸新鲜空气，太阳或增加办公室内灯光照射的电脑强度，提高人体兴奋性。族秋这样就能有效驱离“秋乏”，季晒解抑提高工作效率。太阳此外，电脑适量增加阳光的族秋照射能有效抑制褪黑激素的分泌，改善人忧郁的季晒解抑心情。