为何青年卒中发病率增多？其祸首为不健康的不良生活方式。频繁饮酒、生活吸烟、青年
运动量少、卒中高热量饮食、不良夜生活过度等不健康生活方式是生活导致脑卒中年轻化的主要原因。而工作压力大、青年精神紧张、卒中情绪焦躁又加重了上述诱因对人体的不良损害，从而导致脑卒中发病。生活研究表明吸烟、青年
饮酒是卒中青年脑卒中的最危险因素。吸烟可使脑卒中的不良风险增加2～3.5倍，吸烟者与不吸烟者相比，生活脑血流量明显降低，青年能加速脑动脉硬化，降低脑血管的舒缩功能。长期过度饮酒可使血压升高，影响凝血系统，增加血小板聚集和血液凝固性，同时也使脑局部血流量下降。酗酒者卒中发病率是一般人群的4～5倍，且更易引起脑出血。活动量减少、不合理膳食和精神紧张可加快高血压、高血脂、高血糖即“三高”的发生和发展，加速脑卒中的发生。
避免不良生活方式，戒烟、限酒、平衡饮食、坚持运动、控制体重、规律的作息、保持平和健康心态等对预防青年卒中极为重要。控制高血压、高血脂、高血糖，将会使其中一半人免于卒中危害。