商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。随时食指衰老传统医学认为，动动刺激该穴具有明显的阳防强精壮阳之效，可延缓性衰老。随时食指衰老可在上下班乘公共汽车或电车时，动动用食指钩住车内的阳防扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。

2.刺激关元穴

关元穴位于脐下3寸处，随时食指衰老属于沿头面正中贯穿胸腹的动动任脉。所谓“任脉”，阳防是随时食指衰老指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的动动穴位。可用指压法按摩刺激关元穴，阳防或是随时食指衰老交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的动动有关穴位。

3.刺激三阴交穴

三阴交，阳防顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此，经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。

4.刺激涌泉穴

涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压该穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激该穴，有助于性功能。

5.刺激筑宾穴

筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺激该穴可提高性欲。