老人过冬要“五护”

鼻是五护呼吸系统的“门窗”。老人鼻黏膜的老人过冬血运减少，鼻对病菌的五护黏附和对冷空气的加温作用便会减弱，以致带有病菌的老人过冬空气直接进入肺内，从而增加呼吸道感染，五护诱发哮喘、老人过冬慢性支气管炎、五护肺心病等心肺疾病。老人过冬

鼻的五护防护包括鼻按摩，坚持用凉的老人过冬盐开水洗鼻，并且不去人多且密闭的五护公共场所，减少病菌对鼻的老人过冬侵袭，外出时尽量戴上口罩，五护减少冷空气对鼻的老人过冬刺激。

护脑

防中风首先要做好高血压、五护冠心病、糖尿病等原发病的治疗;其次是注意及时发现先兆症状，如突发眩晕，剧烈头痛，视物不清，失语，肢体麻木等，遇此症状应及时送医院就诊。

护心

冬季气温降低会导致心脏发病率增高。冬季护心要加强体育锻炼，重视防寒保暖，对于原来就有心脏病的老人，不提倡冬季到户外锻炼。

护胃

由于寒冷刺激可增加血液中组织胺的含量，加速胃酸的分泌，所以胃病在冬季容易复发。冬季护胃要注意胃部保暖，饮食要温软、淡素，易于消化，并做到少食多餐，忌食生冷，戒除烟酒。

护肤

老年人皮脂腺机能减退，遇寒冷干燥气候极易产生皮肤瘙痒。防护措施包括：洗澡次数适当，少用肥皂，使用电热毯取暖时，温度不宜过高，时间不需要过长;适当参加体育锻炼，改善全身血液循环，促进汗腺和皮脂腺的分泌。

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