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老年人多走路可健脑 不妨一试

沉湎酒色网2024-07-05 02:49:09【生活用品】6人已围观

简介在复杂的空间里徘徊，走路则更有利于神经细胞的生长。人一边浏览风景，一边旅行、散步，这样会更有利于保持大脑的年轻。那么，怎样走路能更有效锻炼大脑呢？专家建议，最好采用2分钟慢走，3分钟急行的“间歇走”。