上班族为了节省时间，上班吃午饭往往是族办在办公室叫外卖，还常常把早餐带到办公室吃，公室这对身体健康非常不利。吃饭他说，危害在办公室吃饭一般吃得很快，上班不会细嚼慢咽，族办长此以往会影响消化吸收。公室同时，吃饭吃饭速度过快，危害不容易有饱腹感，上班从而会增大食量，族办导致身体发胖。公室

在办公室叫外卖，吃饭很多人喜欢选择以垃圾食品为主的危害快餐，这种快餐含有大量脂肪和糖，热量超标。此外，外卖送到办公室时，往往已经凉了，常吃冷食会影响肠胃功能。即使在办公室用微波炉加热外卖或自带的饭食也不健康，因为熟食反复加热可导致营养成分流失。

在办公室吃饭存在卫生隐患、电话听筒、鼠标和键盘等，都是细菌的“大本营”，被细菌感染的可能性大大提高，也易将蟑螂、蚂蚁等引入办公室。