睡眠时间，不同顾名思义，年龄就是段的的睡指人入睡到苏醒的这一时间段。它可分为间断睡眠和连续睡眠，正常一般生活中所指的不同睡眠时间是指一天内总的睡眠时间，即所有处于睡眠状态的年龄时间总和。

不同年龄段的段的的睡人的正常的睡眠时间

不同年龄段的人的正常的睡眠时间：

年龄段　　适宜睡眠时间

新生儿　　20-22小时

2月婴儿　18-20小时

1岁　　　15小时

2岁　　　14小时

3-4岁　　 13小时

5-7岁　　12小时

8-12岁　　10小时

13-18岁　　9小时

成年人　　 　7-8小时（但最近研究发现也不应少于9小时）

60-70岁　　9小时

70-90岁　　10小时

90岁以上　　不宜少于10小时