老年朋友颈椎都不太好，老人经常会受到颈椎病的颈椎困扰。那么颈椎病老人应如何护理呢？为了缓解颈椎病症状，病适减轻颈椎病带来的老人疼痛，选择枕头特别重要。颈椎

颈椎病人睡觉不枕枕头害处多

专家表示，病适不枕枕头，老人头的颈椎位置就比心脏低，会导致流入头部的病适血液偏多，影响头部血液循环，老人血管充盈，颈椎管壁受压，病适醒来后会感到头晕，老人眼皮浮肿，颈椎严重影响了睡眠的病适质量。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。

睡觉不枕枕头容易造成颈椎受伤

睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直，那就会驼背，对颈椎椎造成损伤，并且还会影响整个脊柱的健康。所以，颈椎病患者为了避免疾病的侵袭，一定要注意选择合适的枕头使用。

枕头什么样的高度最适合？

如果出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻，那可能就是你的枕头太高了;枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。