您现在的位置是:安全防骗 >>正文
孕妇可不可以吃汤圆
安全防骗17235人已围观
简介孕妇可不可以吃汤圆孕妇能吃汤圆吗?不宜多吃:汤圆外皮用糯米粉制成,馅心主要是猪油、黄油、人造黄油等富含饱和脂肪的油脂,加上糖和其他风味配料。糯米粘滞温热,汤圆的馅心又往往还有高油脂,比如猪油,因此汤圆 ...
孕妇可不可以吃汤圆
孕妇能吃汤圆吗?不宜多吃:
汤圆外皮用糯米粉制成,孕妇馅心主要是可不可吃猪油、黄油、汤圆人造黄油等富含饱和脂肪的孕妇油脂,加上糖和其他风味配料。可不可吃糯米粘滞温热,汤圆汤圆的孕妇馅心又往往还有高油脂,比如猪油,可不可吃因此汤圆热量高,汤圆饱腹感强。孕妇
从汤圆的可不可吃甜味剂角度来说,如果不是汤圆加入白糖,便可能使用木糖醇或其他合成甜味剂。孕妇糖醇类食用量过大可能引起腹泻,可不可吃加上大量油脂的汤圆配合,“滑肠”作用可能更强,容易腹泻的人也要小心。
孕妇能吃汤圆吗?专家解答:
为求汤圆好吃润口,汤圆中多半加入过多的糖分及油脂(猪油),所以热量很高,对于体重过重或高脂血症、高血压、糖尿病的患者,都不宜过量摄取;对于痛风病患者,高油脂的食物会影响尿酸排泄,增高痛风病发生的可能。
汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材。糯米含较多淀粉,粘性高,不易消化,对于肠胃功能不佳者,特别是一吃糯米就泛酸的患者,最好就不要吃了。老年人、小孩子、孕妇,在食用汤圆的时候也应特别留意,以免造成消化不良或吞咽阻碍。
一般来讲,四颗芝麻汤圆的热量相当于一碗饭的热量,油炸汤圆热量就更高了。而无馅小汤圆大约四十颗才等于一碗饭的热量,所以也可以用无馅汤圆取代有馅汤圆,减少热量摄取,或是吃完后快走一小时等运动的方式消耗这些热量。
所以,对孕妇来讲,吃适量的汤圆是可以的,但不要一次吃太多,以免造成消化不良和胃部不适。对于妊娠糖尿病来说,汤圆一般就在元宵节这几天吃,所以,即使每顿饭都吃上几粒,也不至于患上妊娠糖尿病。
产妇能吃汤圆吗?也不宜多吃。
汤圆主要是碳水化合物,汤圆的心也不含太多的蛋白质之类的东西,产妇是可以吃的,不过汤圆不容易消化,不宜多吃。
养生之道网提醒:汤圆里含量最多的是碳水化合物和脂肪,而蛋白质、矿物质、膳食纤维等非常少,孕妇用来当早餐不合适。如果孕妇吃汤圆,当餐或当日一定要少吃点油,蒸煮炖等烹调方法,尽量控制一天中的总脂肪数量。
Tags:
转载:欢迎各位朋友分享到网络,但转载请说明文章出处“沉湎酒色网”。https://hghfsy.com/news/1e899988.html
上一篇:怀孕九个月的宝宝饮食方法
下一篇:孕妇脖子长痘怎么办
相关文章
怀孕后右侧卵巢囊肿有哪些症状呢?
安全防骗有些女性在怀孕之后有右侧卵巢囊肿的现象,但是大部分人可能都忽略掉,以为仅仅是怀孕之后的正常反应,这样的话就可能会对你的身体造成影响,久而久之会对你的胎儿也不好,所以你一定要知道怀孕之后,右侧卵巢囊肿有 ...
【安全防骗】
阅读更多一夜之间掉10斤 6个偏方干掉“宿便杀手”
安全防骗明明已经很努力减肥了,小腹却还是鼓鼓的,怎么也瘦不下来?问题可能就出在便秘哦。便秘不仅是老旧废物在肠内堆积,也会降低新陈代谢,使脂肪和毒素在体内沉积。下面,我们就为你推荐治疗便秘的6个食疗偏方,调理肠 ...
【安全防骗】
阅读更多春季饮食保健:中学生的饮食营养搭配原则
安全防骗春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?春季饮食保健:中学生的饮食 ...
【安全防骗】
阅读更多