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孤独也会影响睡眠质量

来源:沉湎酒色网编辑:生活百科时间:2024-07-02 21:36:23

孤独也会影响睡眠质量

芝加哥大学的孤独研究团队对居住在南达科他州两组年长者的孤独和睡眠模式进行了研究,并将结果发表在《睡眠》期刊上。也会影响

研究人员收集了居住在该州哈特派社区内95人的睡眠孤独感、血压和睡眠模式信息,质量并让他们佩戴腕表记录睡眠中断及持续的孤独次数。这些人当中,也会影响约一半参试者没有孤独感。睡眠研究人员指出,质量在剩余的孤独一半参试者中,他们呈现孤独感和社交孤立感上升,也会影响睡眠就更易中断的睡眠趋势。

研究人员表示,质量越孤独的孤独人在睡眠时更容易醒来。他们在夜里辗转反侧,也会影响睡眠时断时续。睡眠这项研究虽然不能证明孤独导致夜间失眠,但却能解释孤独与健康不佳有关的原因。

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