1、鲜玉维生素含量非常高。什营玉米中的鲜玉维生素含量高，为稻米、什营小麦的鲜玉5~10倍，而特种玉米的什营营养价值要高于普通玉米。
2、鲜玉植物纤维素含量丰富。玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。能束缚及阻碍过量的葡萄糖的吸收，起到抑制饭后血糖升高的作用;纤维素还可以抑制脂肪吸收，降低血脂水平，预防和改善冠心病、肥胖、胆结石症的发生。
3、富含硒和镁。玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用，硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。镁一方面也能抑制癌细胞的发展，另一方面能促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。
4、含谷胱甘肽。玉米中还含有一种长寿因子-谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春，延缓衰老的功能。
5、含玉米黄质。玉米中所含的玉米黄质，可以预防老年黄斑性病变的产生。平时适当摄取较高量的玉米黄质，能降低黄斑性病变的机率。
现在大家应该知道玉米的营养价值了吧，其实除了文章中介绍的之外，玉米也有一定的药用价值，尤其是可以起到防癌抗癌和降低血压等一系列作用，对于该类疾病的防治能发挥极大的效果，所以平时就可以多吃一些玉米制品哦。
(责任编辑：生活家居)
流产这对女性的打击是非常大的，同时也会对一个家庭形成很大的影响，对于很多即将要做爸爸妈妈的父母而言，孕期中间的任何异常问题都是比较关注的，那么怀孕18周肚子疼的原因有什么呢？本文中就详细的为大家介绍一
...[详细]
老人预防衰老 要多锻炼关节运动迟缓、关节不灵活并不是不可逆转的，下面介绍一组锻炼方法，以求能延缓衰老：①轮流举臂或同时抬举双臂，臂部尽量伸直。②仰卧或俯卧伸躯，仰卧时腰部尽量上抬。③坐位或倚物而立，一
...[详细]
适合老年人吃的五大水果水果不止美味，还对我们的身体保健有很好的作用，在现在我们物质生活丰富的当下，家可以很容易的购买到各种各样的水果食用。如果我们能正确的选择水果食用，能对常见的一些老年疾病有预防和辅
...[详细]
便秘怎么办 老人扭着走可预防便秘运动能缓解便秘也成为不可否认的事实，因此大步走再加上一些适当的运动，比如腰部的扭动等，会有效刺激肠部的蠕动，相当于“按摩”我们的心、肝、胃、肠等内脏器官，可以很很有效的
...[详细]
人胎盘催乳素偏高是比较常见的一种疾病，对于患者的伤害是比较大的，一定要引起重视，那么人胎盘催乳素偏高是怎么回事呢？人胎盘催乳素似乎由胎盘合体滋养层细胞组成的，一般很少出现在胎体内，对于患者的伤害是比较
...[详细]
老年人关节炎会导致残疾吗骨关节炎是一种严重威胁中老年人健康的疾病，同时也是导致中老年人致残的最重要原因之一。据统计，美国患此病者近5000万人，每年因此病而不得不提前退休者占退休总数5%以上，与因心脏
...[详细]
老年人要如何正确看待自己的心理障碍心理分析：老人为何怕吵闹？案例：3年前，阿姨被诊断患有冠心病，从那以后她就特别怕吵闹。因为怕孙子吵，她让儿子一家搬出去单住；住在楼上的人稍微发出点响动，她马上就感到自
...[详细]
预防老年痴呆多吃13种食物老年性痴呆正在成为世界性的社会难题。一方面它的发病率越来越高，已上升为常见死亡原因的第3位，仅次于心脑血管病和癌症。另一方面，这种病的演变过程缓慢，不容易发现。据统计，目前我
...[详细]
很多女性在怀孕期间都会因为脸上长痘痘而非常的苦恼，怀孕期间大部分女性都不能够用化妆品或者是抹药，所以这个时候很多人都不知道怎么办，但其实长痘痘的话是可以通过食疗来解决的，这样既能帮助补充你的营养而且还
...[详细]
冬季老人进补有哪些原则人体衰老是自然现象，随着年纪的增长，老年人的各项生理渐渐发生变化，逐渐衰老，从而导致身体虚弱，出现肾气渐衰、各项机体功能下降的状况，齿摇发脱、畏寒健忘等等。因此，老年人要适当进行
...[详细]
怀孕了不想吃东西的原因
老年人失眠有哪些原因
10件事最让女人受伤 超70%女人穿错胸罩尺寸
老人饮食常见的几个误解
孕期情绪不稳定该怎么办
