强忍小便或致子宫倾斜 要避免4个坏习惯

作为女性，强忍应该知道如何健康地生活，小便斜避因为很多不经意的或致坏习习惯可能正在悄悄谋害你的健康，以下这些小细节你注意过吗？

经期盆浴

洛阳第六人民医院妇产科主任医师胡秀平介绍，宫倾惯由于女性月经期盆腔充血，强忍胞宫经血下行，小便斜避血室开放，或致坏习再加上月经期全身抵抗力下降，宫倾惯且容易发生情绪波动，强忍盆浴很容易使水中的小便斜避细菌上行至宫腔，同时阴道内有经血停留，或致坏习是宫倾惯细菌繁殖天然的培养剂，所以容易受细菌感染，强忍造成阴道炎。小便斜避

因此经期盆浴、或致坏习坐浴是不可以的，应以淋浴为好。所用的卫生巾、纸要柔软清洁，透气性好，要勤换内裤，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。

头发不干就睡觉

很多女生有晚上洗澡的习惯，这样可以去除一天的疲劳，使睡眠更好。可一些女生担心使用吹风机会使头发变得干枯无光泽，也有的女生干脆偷懒，在头发湿漉漉的时候便上床就寝。其实这是一种很不好的生活习惯。

人的阳气在午夜最弱，抵御风寒的能力很低。洛阳第一中医院中医特色科室主任医师孙素明介绍，倘若头发没有擦干就直接上床睡觉，由于有大量的水分滞留，加之秋季昼夜温差较大，会出现莫名的头皮局部麻木、头痛或头晕等症状。

孙素明说，为避免此类头痛的发生，建议晚上少洗头，改为晨起洗头，不但有益健康，还能让你全天精神清爽。如果需要睡前洗头，要等到发根发梢全干透后再上床，或用吹风机吹干。

爱穿紧身裤

现代都市中，爱美的女孩找到了既可以抵御寒冷又能保持好身材的法宝——紧身裤。胡秀平介绍，由于紧身裤紧贴肌肤，没有通风透气的余地。长期穿不透气的紧身裤，会导致外阴潮湿，而长期潮湿的卫生环境会引起阴道炎，严重时还会引起盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎等。特别是在月经期间，穿紧身裤更容易由于封闭潮湿的空间而患上阴部疾病。

胡秀平建议，紧身裤不要长期穿，应选择吸汗性强、透气性好的全棉材质紧身裤。

强忍小便

一些女孩上课的时候觉得说出上厕所会比较尴尬，也有一些上班的女性觉得麻烦尤其是冬天嫌冷，会有憋尿的习惯。华山医院妇科王晓梅主任介绍，女孩要重视憋尿问题，长期憋尿不仅容易患上尿道炎，严重的还会造成子宫倾斜。

女性的内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面。憋尿会使膀胱充盈，充盈的膀胱会压迫子宫，使子宫向后倾斜。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液若不及时排出，容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。