俗话说的跟骨骨折好“伤筋动骨一百天”，这就充分的康复说明了骨折对于我们的身体损伤是很大的。在骨折之后，锻炼要进行一段长时间的问题康复过程，但是跟骨骨折其中会遇到各种各样的问题，下面我们就来了解一下跟骨骨折康复锻炼问题有哪些。康复

1、锻炼疼痛 跟骨骨折早期的问题炎症反应及晚期的创伤性关节炎，均可出现疼痛、跟骨骨折酸胀不适，康复程度及持续时间不尽相同，锻炼并有可能引起其他许多问题，问题因此解除疼痛是跟骨骨折康复治疗的重要目的，也是康复患者的迫切要求。

2、锻炼关节活动障碍 因肌肉不能有效的发挥收缩运动，致使静脉及淋巴回流不畅，组织间隙中浆液纤维性渗出物和纤维性粘连。由于关节囊、韧带、肌肉、肌腱继发的挛缩，这些都是关节活动障碍的常见重要原因。

3.日常生活活动能力下降：跟骨骨折造成足后部疼痛及踝关节活动障碍，从而使日常生活和工作受到不同程度的影响，甚至穿衣、修饰、提物、个人卫生、站立行走及二便控制等基本活动受到限制。

4.心理障碍：跟骨骨折后遗关节僵硬，症状可能反复发作，时轻时重，部分患者可能出现悲观、恐惧和焦虑的心理。

以上就是跟骨骨折康复锻炼会遇到的各种各样的问题，当遇到以上的问题的时候，一定要采取相应的措施应对。要积极的去锻炼自己的身体，多锻炼对身体的恢复也有一定的功效。希望以上的信息能够对您有所帮助。