肺活量大的老人容易长寿

肺活量下降了，肺活也就告诉我们机体内部的人容机能下降了。因此，易长国外已将肺活量作为检测衰老的肺活首选项目之一。科学家们认为，人容肺活量小的易长人不能指望与肺活量大的人一样同享高寿。

能有效提高肺活量的肺活健身项目有：游泳、慢跑、人容骑车（快速骑）、易长健身操（舞）、肺活太极拳等，人容活动时间需保持20～30分钟。易长研究发现，肺活如果经常参加锻炼，人容肺功能降低的易长自然趋势会被推迟，即使到了60岁，肺活量也能符合正常数值，这样就可推迟衰老的到来。