功效:
喝鲜果汁,既美容,果蔬功效又健身。果蔬功效现已得到较为广泛的果蔬功效重视,被誉为“随街养颜法”。果蔬功效
1、胡萝卜汁美容:胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等,可以刺激皮肤的新陈代谢,增进血液回圈,从而使肤色红润,对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝,因为,这更利于胃肠吸收。
2、葡萄汁美容:葡萄适合油性皮肤。将葡萄榨出汁来,直接搽抹脸上,效果甚佳。
3、鲜桔子汁美容:深秋时节桔子上市,在品尝桔味的同时,可将桔汁挤出直接在面部涂擦,可使你的肌肤马上变得清爽不腻。因为,桔子含果鹾臀生素C、维生素A。常用桔子汁擦脸,可使你皮肤抵抗力增强,从而减少皮肤的干燥,达到健肤美容的功效。
制作方法:
1. 提前将一杯水加入煮锅中。
2. 加入适量白糖煮开后放凉备用。
3. 把水果清洗干净备用。
4. 三种水果分别去核切丁。
5. 水果丁全部加入破壁机的料理杯中。
6. 加入冷却的开水。
7. 启动机器功能键至果蔬,搅打约40秒。
8. 最后可以选择直接喝或过滤掉水果渣都可。
上文中,就有这些果蔬汁的营养价值和美容效果,还有果蔬汁的制作方法,如果你想美丽,你也想健康,不妨自己在家中榨一些新鲜的果蔬汁。在喝果蔬汁的时候,时间的把握上也应该引起注意,不要空腹喝果蔬汁,以免伤胃。
(责任编辑:生活百科)