有些人的桂圆羹的功效身体没有什么大的疾病，但是银耳小的毛病经常出现。而且身体的红枣很多机能都会受到比较大的影响。严重的桂圆羹的功效情况下还可能会有其他的一些不良症状出现。所以一定要特别的银耳注意才行。多吃一些有营养的红枣食物就能改善这样的情况。那么桂圆银耳红枣羹的桂圆羹的功效功效有哪些？下面我们就来介绍下。

银耳红枣汤的银耳做法

材料：银耳、红枣、红枣冰糖

做法：

1、桂圆羹的功效银耳洗净，银耳用冷水浸泡两个小时后，红枣将银耳去蒂撕成小块。桂圆羹的功效

2、银耳红枣洗净去核。红枣

3、锅中（最好是砂锅或瓦锅）放入适量清水，将红枣、银耳放入锅中。

4、大火煮沸后转小火煮40分钟。

5、放冰糖，再煮15分钟即可。

功效：减轻面部黄褐斑、雀斑，红润脸色；有助于骨骼健康。

关于银耳的选择，大家最好是选择颜色微黄，水发后手感柔嫩的银耳。因为太过白的银耳一般是硫熏出来的成品，而劣质银耳水发后较脆。在做银耳红枣汤是，大家也可以添加百合、杞子或桂圆等材料，滋补作用更胜。

桂圆银耳红枣羹的功效就是上面介绍的了。在平常的时候还是应该要多吃这样的食物，这样才能让身体保持比较健康的情况。在注意一下平常的生活习惯和饮食习惯，那么就能让身体更加的健康。另外还要保持健康的生活习惯，才能让身体更加健康。

(责任编辑：生活妙招)