注意纠正办公室里错误的坐姿

2.头、室里脖子和身体应尽量朝正前方，错误别扭曲。注意姿

3.身体应与地面垂直，纠正可向后靠在靠背椅上，室里但不能弯腰。错误

4.肩部和上臂应该与身体保持平行，注意姿应尽量与地面保持垂直，纠正并放松。室里

5.上臂和肘部应尽量靠近身体，错误不要伸出。注意姿

6.前臂、纠正腕和手应尽量保持平行，室里与上臂大约呈90度角。

7.腕关节和手应伸直，不要向上下弯曲，或者向小指的方向倾斜。

8.大腿应与地面保持平行，小腿应与地面保持垂直状态，大腿可稍微比膝盖高些。

9.脚平放在地面上或者放在一个稳定的搁脚板上面。