女性免疫力强，节食反而导致“自家人打自家人”的挑食自身免疫现象，从而使得女性容易罹患自身免疫性疾病，最伤如系统性红斑狼疮、女人类风湿性关节炎、免疫甲状腺疾病，系统以及现在越来越得到重视的节食自身免疫性肝炎等等。

对女性免疫系统破坏最大的挑食，是最伤不良的饮食习惯，有的女人女性习惯长年节食、挑食，免疫这些都会引起摄入能量太低，系统以及维生素和微量元素缺乏，节食不能为身体提供所需要的挑食营养，细胞功能将会受损，最伤并累及免疫系统。