上班族在办公室吃饭不利于健康

因工作繁忙、上班生活节奏加快等原因，族办许多上班族喜欢在办公室吃饭。公室

营养专家提醒，吃饭在办公室吃饭不但不卫生，不利而且对身体健康非常不利。于健 第三军医大学重庆新桥医院营养科主任王建博士说，上班上班族为了节省时间，族办吃午饭往往是公室在办公室叫外卖，还常常把早餐带到办公室吃，吃饭这对身体健康非常不利。不利他说，于健在办公室吃饭一般吃得很快，上班不会细嚼慢咽，族办长此以往会影响消化吸收。公室同时，吃饭速度过快，不容易有饱腹感，从而会增大食量，导致身体发胖。

王建博士说，在办公室叫外卖，很多人喜欢选择以垃圾食品为主的快餐，这种快餐含有大量脂肪和糖，热量超标。此外，外卖送到办公室时，往往已经凉了，常吃冷食会影响肠胃功能。即使在办公室用微波炉加热外卖或自带的饭食也不健康，因为熟食反复加热可导致营养成分流失。 王建博士还提醒，在办公室吃饭存在卫生隐患：办公桌面、电话听筒、鼠标和键盘等，都是细菌的大本营，被细菌感染的可能性大大提高，也易将蟑螂、蚂蚁等引入办公室。