苹果中含有丰富的煮苹营养素，例如膳食纤维果胶、果水糖类、煮苹维生素和矿物质等，果水这些营养素对健康都非常有益，煮苹例如果胶膳食纤维不仅可以起到润肠通便的果水作用，还能帮助降低血糖，煮苹降血脂，清理体内的垃圾毒素。
1、苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。
2、煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。
3、传统的苹果吃法，时间长了难免会觉得平淡无奇，所以煮苹果可以改变原有的风味，让生活充满乐趣。
有朋友担心苹果煮过以后维生素C会被破坏掉，其实大可不必。因为苹果中的VC含量为4mg，这个含量是相当低的，只要你愿意，你完全可以从很多其他的渠道来填补这少量的维生素C。
上面的内容非常详细的为大家介绍了煮苹果水的功效都有哪些，希望能够给有需要的朋友们起到一个参考的作用。由此可见，煮过的苹果食用起来更加容易被人体的肠道所吸收，尤其适合肠胃不好以及病后的朋友们食用，而且煮过的苹果水的营养也是非常丰富的。
(责任编辑：生活家居)
孕妇在妊娠37周后，随时可能临产。分娩时所需的物品，怀孕期间都要陆续准备好，并把这些东西放在一起，以免临时手忙脚乱。在这里小编就要为大家详细的介绍一下分娩前各位准父母们应该做好哪些准备工作来迎接各位的
...[详细]
其实人的基础体温作用很大，比如可以通过基础体温升高来判断是否已经怀孕。或者是可以通过一个月中基础体温升高的日子来推算排卵期，从而能够提高女性受孕的几率。女性的基础体温月经周期一样具有波动起伏的特征。一
...[详细]
在社交场合之中，如果有出现口臭的情况，那肯定是非常尴尬的，有的时候别人和你说话的时候，稍微靠得近一点，如果闻到你嘴里的口臭的味道，不仅觉得你这个人不卫生，而且会特别招人反感，自己心里肯定也会觉得很尴尬
...[详细]
肌腱断裂之后，一般情况下是很难恢复到正常水平的，经常会出现一些后遗症，比如出现一些神经损伤，就会没有了知觉，而且自身很难修复痊愈，出现这种情况是非常影响到人们的正常生活，使你出现伸直活动受限，下面小编
...[详细]
很多女人在怀孕之后胃口会变得很刁钻，相信你在平时生活中碰到有孕妇喜欢吃酒酿圆子，这是一种非常普遍的现象，但是大部分人因为对孕妇的身体比较紧张，所以很多时候都不会让孕妇吃，这样可能就会让孕妇觉得不舒服，
...[详细]
胃痛现在的发病率正在日益升高，我们每个人或多或少都有过胃痛的情况吧，胃病疼起来让很多人都死去活来的，的确，随着现在生活节奏的加快，很多人却不注意日常饮食了，结果造成了很多人的胃出现了毛病，胃病是一个大
...[详细]
胆囊息肉是发病率比较高的一种疾病，如果出现这种疾病不及时的进行治疗，可能会出现一些致癌的情况，病情恶化是难以根治的，这就要求患者在平时的时候需要立刻去医院进行就诊，目前一般采取手术治疗方法，下文是小编
...[详细]
耳朵的健康关系到人们的听力，但是有不少人都不知道耳朵出现问题以后，我们该怎么进行耳朵的检查。其实在生活中，我们在医院里检查耳朵的时候，常常会采用耳内窥镜的检查。但是有部分人对于耳内窥镜的检查的安全性比
...[详细]
小番茄又称圣女果，味清甜，无核，口感好，深受各位女性朋友青睐。这个季节是盛产小番茄的季节，看见满大街都是卖小番茄的人，为什么它如此的受欢迎呢？特别是怀孕者居多，因为孕妇吃小番茄的好处有很多，如防癌、护
...[详细]
外阴白斑是女性中比较多见的一种妇科疾病，一般此病的病发周期比较长，并且病症会经常反复发作的，此病对患者的危害非常大的，使女性心理以及生理带来无比的痛苦，因此，很多女性对治疗失去信心，目前不但年轻的女性
...[详细]
怀孕第十三周需要注意的事项
冷冻去痣和激光去痣哪种好
口干舌燥口腔溃疡怎么办？
背后有白斑怎么回事？
孕酮低不来月经该如何调理
