您的当前位置:首页 >生活妙招 >葛根的减肥功效食谱有哪些 正文
时间:2024-07-04 23:31:26 来源:网络整理编辑:生活妙招
葛根指的是一种豆科植物的根部,味道甘甜略微辛,有清香的味道,是中药材的一种,比较寒凉。葛根内含有百分之十二的黄酮类化合物,比如葛根素,花生素等,同时还含有丰富的蛋白质,氨基酸等,还含有多种人体生长发育
减肥食谱一:葛根茶。
将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。此茶具有清热解毒、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效。帮助人体新陈代谢,从而达到减肥的效果。 减肥食谱二:葛根汤。
将葛根切片洗净后,可与排骨、母鸡、鸭子等一起炖汤,加上调味品即可食用。此汤清香味美爽口、营养丰富、老少皆益。特别是夏暑季节的美味佳肴。
减肥食谱三:葛根粉粥。
葛根磨粉,清水泡洗粟米一晚,第二天滤水取出,与葛粉同拌均匀,按常法煮粥,粥成后酌加调味品。此粥软滑适口,清香沁脾,具有营养机体,升举人体阳气的功效。
葛根中含有多种对人体有益的物质,人体在服用葛根时,可以增加唾液的分泌,唾液又可以帮助人体消化,从而达到减肥的效果。葛根在减肥的同时还能帮助人体丰胸,是一种纯天然的营养品。同时还能帮助调理脾胃,从而达到帮助人体新陈代谢的效果。但脾胃不好的还是要注意少吃,毕竟葛根比较寒凉。
孕妇盆腔积液怎么办2024-07-04 23:20
芍药为什么叫鬼花2024-07-04 23:14
2022高考能穿有图案的衣服吗2024-07-04 23:07
淘友圈分享只能看到好友吗2024-07-04 22:53
怀孕早期特征有哪些2024-07-04 22:50
2022京东618支付定金会更便宜吗2024-07-04 22:30
快手首单优惠券在哪领2024-07-04 22:12
唯品会616和618哪个更优惠2024-07-04 22:04
孕妇染发的危害有哪些2024-07-04 22:01
京东618过后又有什么活动2024-07-04 21:32
孕期孕妇必做哪些检查呢?2024-07-04 23:22
征信是不是5年后清除逾期2024-07-04 22:56
淘宝淘友圈为什么会自动发出邀请2024-07-04 22:53
鲨鱼裤爬山是什么梗2024-07-04 22:49
快到预产期胎动频繁是怎么回事2024-07-04 22:48
2022高考要提前几天封考场2024-07-04 22:26
2022高考所有高中都要做考场吗2024-07-04 21:26
刘畊宏健身直播时间几天2024-07-04 21:20
不知道怀孕喝酒了怎么办2024-07-04 21:19
什么是裸婚2024-07-04 20:49