中医养生法 老人喝梨粥身体棒

中医认为，中医梨有润肺化痰、养生生津润燥的法老功效，适合秋季养肺。人喝由于初秋的梨粥天气，还没完全走出高温，身体脾胃会受到不同程度的中医影响，易出现胃口欠佳、养生消化不良的法老症状，因此，人喝补肺最好兼顾脾胃，梨粥将梨与大米煮成粥。身体

梨粥的中医做法不拘一种，可以将梨洗净后连皮切块，养生加适量清水，法老文火煮半小时，捞出梨块，再用梨汤与淘净的粳米同煮，米熟后即可食用。或者先将米粥煮八分熟，放入洗净切好的梨块再煮至大米十分熟后食用。

梨虽然是补肺佳果，但进食过多伤脾胃，老人脾胃功能下降，要注意适量。梨有利尿作用，夜尿频者，睡前要少吃梨;梨含果酸多，胃酸较多的人，不可多食;梨的糖分很高，糖尿病人、哮喘痰多者要少吃。

常识网提醒：中医养生的方式很多，饮食养生就很重要，特别是对于老人，秋季养生老人不妨煮点梨粥，不仅能润燥止咳，营养还很丰富，希望这些中医养生方式能够对大家有所帮助！