更年期女性失眠的四大原因

更年期女性失眠的更年四大原因

通常来说，更年期女性失眠是期女是所有更年期问题中首先应该解决的问题。那么，性失造成更年期女性失眠的大原原因是什么呢？

更年期女性失眠的四大原因：

1、从心理应激反应上来看，更年女性随着年龄的期女增大，耐心愈加不足，性失易激惹。大原

很多更年期女性自我都明显能感觉到，更年以前看得惯的期女事情，现在开始挑剔、性失看不惯，大原这样的更年情绪产生后，也会加重失眠的期女症状。

2、性失雌激素减少，内分泌变化所致。

由于卵巢功能衰退，雌激素减少，女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状。

3、夜间发生潮热、盗汗等症状，也在很大程度上影响了睡眠。

突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。

4、人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大，许多更年期女性开始成为家里的经济支柱，面对各方压力，精神心理负担徒增，失眠也随之产生。

有关更年期失眠的原因就主要分为以上四点。

最后，专家提醒，更年期女性失眠千万不能随意服用安眠药物，以免出现严重的副作用。专家强调，解决问题的最好方法，就是要尽快咨询相关医生，寻求心理治疗。