发布时间:2024-07-04 21:46:45 来源:沉湎酒色网 作者:生活百科
保守治疗较有效的盘突方法为:
1、颈椎牵引:
是出治最常见而安全可靠的治疗方法。可到医院进行仪器牵引,颈间也可用充气颈托,盘突也称充气式颈部牵引器在家牵引,出治每次20~30分钟 ,颈间每天3次,盘突2周为一疗程。出治
牵引可制动稳定颈椎,解除颈部肌肉痉挛,减轻神经根及突出物充血水肿;可增大椎间隙及椎间孔,减轻其对颈神经根的刺激和压迫。
2、推拿按摩:
在各种非手术治疗中推拿疗法又最为有效。
本病的常规手法治疗分为穴位刺激和颈椎的整复。穴位刺激按摩比较容易,在家中可以随时应用。但颈椎的手法整复按摩要求手法熟练,操作准确,要由专科医生进行治疗。
3、功能练习:
颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操练习,一是通过颈部各方向的放松性运动,改善颈椎区域血液循环,消除淤血水肿,同时牵伸颈部韧带,放松痉挛肌肉,从而减轻症状;二是增强颈部肌肉,增强其对疲劳的耐受能力,改善颈椎的稳定性,从而巩固治疗效果,防止反复发作。
主要方法有:屈伸头颈,左右旋转,含笔画圈,双手托天,对顶用力,拍打肩颈等。头颈“米”字操也是一个好方法。
4、日常保健
1)情绪稳定、劳逸结合,注意颈部锻炼。
2)避免长时间低头伏案工作或仰头看电视。
3)选择适当的枕头,高度一般10厘米左右为宜。
4)保持头颈正确姿势。
5)防止颈部损伤,要注意休息,以减轻颈部的疲劳。
文章当中了解到了颈椎间盘突出,首先这种疾病,一般来说会造成自己身体上,各大部份的影响,特别会出现脊椎的变形,颈椎疼痛,颈椎突出要选择及时的方法治疗。
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