哈佛大学医学院附属波士顿布莱根妇女医院的每周研究员对随访观察的65215名护士的相关数据进行了分析。结果发现，吃两次海与很少吃鱼的防耳女性相比，每周至少吃两次鱼的每周女性罹患进行性耳聋危险降低20%。研究员表示，吃两次海新研究结果表明，防耳金枪鱼、每周黑鱼及贝类都有助于降低耳聋危险。吃两次海鱼肉中丰富的防耳维生素和矿物质是关键。

每周吃两次海鱼可以防耳聋-海鱼的每周功效

每周吃两次海鱼可以防耳聋

深海肥鱼含有丰富的欧米伽3脂肪酸，研究已经证实该脂肪酸有助于延缓心脏疾并癌症、吃两次海抑郁症和关节炎。防耳一项新研究发现，每周每周吃两次鱼还可以降低耳聋危险。吃两次海

哈佛大学医学院附属波士顿布莱根妇女医院的防耳研究员对随访观察的65215名护士的相关数据进行了分析。结果发现，与很少吃鱼的女性相比，每周至少吃两次鱼的女性罹患进行性耳聋危险降低20%。研究员表示，新研究结果表明，金枪鱼、黑鱼及贝类都有助于降低耳聋危险。鱼肉中丰富的维生素和矿物质是关键。