第一日
早餐：一杯胡萝卜汁
午餐：一份白菜蛋花浓汤+一两米饭
下午茶：一个苹果，餐减一杯荷叶茶
晚餐：一份拌白菜，肥食一个小时后喝杯胡萝卜汁
第二日
早餐：一杯胡萝卜汁
午餐：一份白菜鲫鱼汤+一两米饭
下午茶：一个梨子，该样一杯荷叶茶
晚餐：一碗胡萝卜粥
第三日
早餐：一杯胡萝卜汁
午餐：一份白菜蘑菇汤+一两米饭
下午茶：一个苹果，安排一杯荷叶茶
晚餐：一碗胡萝卜粥
第四日
早餐：一杯胡萝卜汁
午餐：一份白菜肉丸子汤+一两米饭
下午茶：一个梨子，餐减一杯荷叶茶
晚餐：一碗白菜粥
第五日
早餐：一杯胡萝卜汁
午餐：一份白菜豆腐汤+一两米饭
下午茶：一个苹果，肥食一杯荷叶茶
晚餐：一杯胡萝卜汁+拌白菜一份
第六日
早餐：一杯胡萝卜汁
午餐：一份海带白菜汤+一两米饭
下午茶：一个梨子，该样一杯荷叶茶
晚餐：一碗胡萝卜粥
第七日
早餐：一杯胡萝卜汁
午餐：一份白菜鲫鱼汤+一两米饭
下午茶：一个苹果，一杯荷叶茶
晚餐：一碗白菜粥，半小时后一杯胡萝卜汁
在上面的文章里面我们介绍了减肥的多种好处，我们知道减肥不但可以让我们变得更美而且还可以让我们变得更加的健康，上文为我们详细介绍了三餐减肥食谱应该怎样安排，希望能给大家带来一定的帮助。
(责任编辑：生活百科)
结婚过后，很多新婚的夫妇，都会着急要一个孩子。孩子是一个家庭的希望，女性每个月只排一次卵，有的女性 出现了同房两个月没怀孕，为什么这么长时间没有怀孕呢？是什么原因造成的呢！下面我们就来了解一下同房两个
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中医有言：人老脚先衰，木枯根先竭。脚是人体的第二颗心脏，可见脚对人体的重要性。老人经常搓脚心不但可以舒经活络，松弛神经，还有滋阴养肾保健之效，那么具体怎么做呢？一起来看看中医赋予老人的养生保健方法吧。
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双手交叉这种姿势多代表社交中的防守型姿态，而现在科学家又发现了它的一个新用途：减轻疼痛。《疼痛》杂志刊登英国一项最新研究发现，手部烫伤烧伤或受外伤之后，交叉双臂有助于减轻疼痛。科学家发现，当疼痛发生的
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对于孕期妈妈来讲，每个细节的变化都是非常关键的，就比如体重的变化，怀孕期间体重增加正常范围是多少呢，怎么样才可以很好的去控制自己的体重呢。如果说期间的变化超出正常范围的话会不会有什么影响呢，就来一起看
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痴呆，是一种由于大脑器质性损害而引起的脑功能障碍，它是在人的意识清楚的情况下，记忆、理解、判断、计算、定向、自我控制等方面的能力发生进行性退化和持续性智能损害，并影响到患者的日常生活和社交能力的病症。
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目前，全世界有5个地方被国际自然医学会认定为长寿之乡，它们是：中国广西巴马、中国新疆和田、巴基斯坦罕萨、外高加索地区的格鲁吉亚及厄瓜多尔的比尔卡班巴。全球长寿村的饮食结构均体现出一致性——膳食结构以植
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中医治疗中医认为此病多见于脾胃虚弱者;脑力劳动者;或脆弱的老年心脏病人。认为多由于气虚阳虚，阴血亏虚或气阴两虚所致。气虚阳虚心脉鼓动无力，气机升降失调，清阳不升，心脉失养;阴血虚亏，血脉不充也致心脑失
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有些女性在怀孕之后有右侧卵巢囊肿的现象，但是大部分人可能都忽略掉，以为仅仅是怀孕之后的正常反应，这样的话就可能会对你的身体造成影响，久而久之会对你的胎儿也不好，所以你一定要知道怀孕之后，右侧卵巢囊肿有
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脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂症是一种全身性疾病，是指血中胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异常。一
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