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时间:2024-07-04 22:37:05 来源:网络整理编辑:生活家居
很多朋友都有过肚子不舒服拉稀的情况,那么你们知道是为什么吗?其实我们都知道的是我们的肠胃出现了问题,这是其中的一点,的确也没有错,那么你们知道我们要是肚子不舒服拉稀要怎么办吗?这很关键,要不我们就会这
一、舒服 肠胃道、拉稀消化系统的因及问题在中医是属於(脾胃)的范畴,(脾)在中医里,治疗不是建议只有西医所说的脾脏器官,还包括了胃和整个大小肠系统。肚不的原脾属土,舒服应该保持在乾燥的拉稀状态,如果脾胃过湿,身体就会失调,如拉肚子或腹泻。
二、 为什么肠胃会不舒服
1. 1 心火过旺或肝气郁结
中医用相生相克的概念解释五脏六腑的关系,五脏有(肝、心、脾、肺、肾),在相生的部份,是(肝生心、心生脾)的关系,因此,肝和心也会影响脾胃的功能。 中医所指的心,除了心脏,还包括自律神经和脑神经,所以工作压力大的人,容易(心火过旺 ),心火过旺也会影响脾胃。 此外,肝主调达疏通,当一个人郁闷想不开时,肝气就会不顺,所谓「肝气郁结」。肝火如果太旺,就会干扰到其他脏器,肠躁症就是个好例子,从肝影响到脾,是中医所说的(肝木克脾土)。
2. 2 不要吃太多寒性食物
在饮食方面,除了定食定量的基本原则,中医还建议,饮食的寒热要适宜。 饮食的寒热不只是温度上的寒热,还包括食物属性的寒热。如西瓜和海鲜都属寒凉,有些肠胃较弱的人,一吃就拉肚子。 日常生活中常常会碰到寒性食物,有些人可能因为个人喜好或饮食偏差,特别会吃到寒凉食物,而且常不知不觉吃过量。
3. 3 姜是一个好食物
除了不要吃过量的寒性食物,长庚医院中医一般内科主任杨贤鸿表示,姜是很好的食物,值得推荐。 姜也是中药的一种,能健脾利湿,姜皮有轻微的利尿作用。姜也可以轻微地刺激胃酸的分泌,有助消化,但又不会过度刺激肠胃道,这也是为什麽有些人在紧张、恶心或呕吐时,喝一点姜汤可以舒缓。轻微的腹泻,喝些姜汤也有效,因为它能抑制平滑肌过度收缩。
这些都是生活中非常有用的东西,希望你们能够明白,这些我们生活必须知道的一些常识的情况,你们了解的越多,对于我们自己来说就是越好的,那么小编在这里就给各位介绍这么多啦!希望能帮助到你们,也希望各位减轻拉肚子带来的痛苦!
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