不要在车上吃东西
很多上班族为了赶公交车，上班事会在等公交车的途中时候拎着早饭上车，然后在车上解决，上班事其实为了节省时间，途中在车上解决早饭本也无可厚非，上班事但是夏季时节，气温升高，车厢拥挤嘈杂，如果在车上吃东西，气味不仅难闻，影响他人，而且在车上吃东西其实很不健康，在车上急急忙忙吃东西，会给肠胃造成极大的压力，而且公交车上人员流动性大，相对的，卫生环境也是个隐患，往往会有一些细菌在空气里传播，在车上吃早饭的话很容易就会食入这些细菌，对健康造成不利影响;另外，人在吃东西的时往往会容易忽视周边环境，被人挤碰或不慎跌倒都有可能，而且一旦公交车加速或急刹车，这时因为惯性往往会站不稳，食物极易呛入气管，引发咳嗽，甚至会因气管堵塞造成生命危险。
不要在车上玩手机
在上班途中，为了在车上打发时间，很多上班族会掏出手机玩，现在在公交车上看到玩手机的人比比皆是，虽然玩手机可以帮助打发时间，也可以在车上了解周围新闻，但实际上这样做也是很不健康的。在运行中的公交车内光线强度、数量随时都在变化，而在玩手机的时候，眼睛会一直盯着手机屏幕，手机屏幕又比较小，而随着汽车的晃动，这必然迫使人的瞳孔不断地进行调节而适应环境，直接导致视觉疲劳，加速眼细胞老化，使视力不断下降。而且如果在玩手机时注意力高度集中，势必会使身体保持一种长时间的固定姿势，时间长的话对腰背以及脊椎也会有很大的伤害。
不要在车上听音乐
在坐车的时候，很多人在玩手机的时候还习惯带上耳机，一边听音乐一边玩手机，让美妙的音乐伴随自己度过在车上的枯燥的时间，但是医学研究已经证实，耳机已经成为人类听力健康的杀手。戴耳机听音乐时，耳塞将振动滴水不漏地传入内耳，直接作用于内耳听觉器官，对人的听力损害特别大。时间久了，就会出现耳鸣、内耳疼痛甚至引发中耳炎，导致头晕脑胀，严重影响到一天的工作生活。
不要在车上睡觉
对于一些习惯于熬夜的上班族来说，如果坐车时间稍长，为了可以缓解疲劳，恢复精力便会在车上睡一会。在公交车上睡觉时，人的脊椎往往处于一个放松状态，不管是在车上仰着睡还是低头水，势必会对脊椎造成挤压，这样睡觉只会增加疲劳程度，严重的甚至会引发皮肤麻痹、神经衰弱等，降低人体免疫力，变得特别容易感冒。同时，人在进入浅睡眠状态时，肢体等器官均处于半休眠阶段，血流减缓，神经系统也开始放松，人体自我保护意识被抑制，一旦到站或遇上紧急刹车乃至发生交通事故时，要想从睡眠中一下子清醒过来，迅速恢复瞌睡前状态，势必加大神经系统的工作量，造成神经系统受到压迫。而且一旦睡过站可就得不偿失了。
不要在车上化妆
很多姑娘为了赶公交车往往都是素颜上车，然后在车上化妆，爱美之心，人人都有，不过在公交车上化妆其实是有很大的隐患。首先，正如在公交车上吃东西那样，车上人群拥挤，卫生环境差，此次化妆的话，一些细菌脏东西会因此进入到打开着的化妆品内，对化妆品造成污染，给皮肤健康埋下隐患;另外公交车走走停停，一旦急刹车，随着惯性，很有可能会使眉笔碰着眼睛，口红插进嘴里。加上化妆的时候眼睛需要紧盯着镜子，公交车摇摇晃晃，容易使眼睛造成疲劳。
不要在车上久坐
很多人在乘公交车时都喜欢坐在座椅上，觉得坐在座椅上可以好好休息，好好放松，不必像站着那么累，但实际上，当人体长时期处于坐姿，往往会压迫腿部和臀部肌肉血管，使腿脚麻木，上肢僵硬，脊背强直，严重的话还会引发颈椎病、静脉曲张等，只会损害健康，所以说，上班族们乘坐公交车的时候也要适当地发挥传统美德，给别人让个座。
结语：上班族们赶公交上班已经是常态，但是各位上班族们也要注意自己平时在车上做的这些事情的危害，而且在公交车上做这些事情也都不太文明，毕竟公交车上也是一个公共场所，在公交车上也要像在其他公共场所那样讲道德、树文明，这样对健康也有益。
(责任编辑：生活百科)
