1 、够养大枣：宁心安神抗过敏
大枣具有宁心安神、生润益智健脑、种食增强食欲、够养除腥祛味，生润提高免疫力的种食作用，亦可防治高血压、够养骨质疏松和贫血，生润是种食老年人秋季的补养佳品。
2、够养菊花：祛燥润喉防感冒
菊花可疏风平肝，生润清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。
3、红薯：预防癌症助排毒
红薯被评价为餐桌上的最佳食物，它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效，常吃红薯可以延年益寿。
4、核桃：温肺定喘又补脑
核桃是补脑的最佳食品，亦是补肾固精、温肺定喘的食疗品，对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好疗效。老年人常吃核桃，能够头脑清晰、耳聪目明。
5、板栗：补脾健胃养元气
栗子有百果之王的美称，既可以补脾健胃，又能够补肾强筋，还具有活血止血作用。在深秋季节，每天吃几颗栗子，有利于补养元气，强壮肾精。
6、香蕉：养阴润燥排毒好
香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。其软糯的口感对胃肠道没有刺激，还能保护胃黏膜;此外，香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高。
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女性在怀孕不同时期，要注意事项不一样，怀孕初期女性要注意保胎，这个时候胎儿不稳定，因此对一些激烈运动女性不要需要，食物也是要选择一些适合自己这个时期的，这样对胎儿不会有影响，怀孕中期女性可以吃一些自己
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以前我一直以为便秘了的话，我们就应该尽量的不吃肉，但是我今天才知道便秘了，其实我们也是可以吃肉的。具体是吃什么肉呢，就让我来告诉大家。首先，我们应该知道便秘了当然不能吃肥肉，因为肥肉是特别特别油腻的，
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很多肾病患者在饮食上没有严格控制，所以很多肾病患者的病情会一步步的加重，而对于肾病患者来说，不能吃的食物太多了，现在很多人都喜欢吃这个杨桃，而很多肾病患者也不例外，很多去看望肾病患者的人因为不知道得肾
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的确，便秘是让人们非常头疼的事情来的。而且也是让人们非常尴尬的问题，特别是在天气比较干燥的季节，更加容易出现便秘的现象，一些人出现便秘之后，往往是会吃一些泻药的，其实这样对身体有一定的伤害的，其实生活
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有很多女性在怀孕的时候因为不在意自己如何吃食物，有时候吃了一些在怀孕的时候不能吃的食物就会引起孕妇的难受，有的事物甚至会导致孕妇的流产，但是有很多孕妇不知道自己怀孕的时候应该如何吃，那么接下来就为大家
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小编有的时候吃辣椒吃的多了就会感到自己的火气会特别的大，而且脾气也会变得特别的暴躁，一点点小事就忍不住的要发牢骚，所以后来小编都不太敢吃太辣的食物了。如果自己火气大的时候，可以吃一些降火的食物，能够去
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对于高血脂病人来说，是可以吃海参的，海参和其他海鲜还是有区别的，它的脂肪含量非常少，富含人体所需要的维生素，因此多吃一些是有好处的。也就是说要平衡身体中的营养。所以说在饮食方面一方面少吃高油高脂食物，
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咽喉炎喉咙痒的确是非常辛苦的，有时喉咙痒着就会出现咳嗽，并且咳嗽起来就无法停止，虽然不是每个人都会出现咽喉炎喉咙痒这样的情况，但因为天气问题出现这样情况的朋友也很是常见，那我们可以使用什么方法缓解呢？
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女人在怀孕第二十六周了，这时也可以说是孕中期了，在这个时期肚子也已经很大了，做一些事情也变得有点困难起来了。这时候，你就不知道太过勉强自己去做这些事了，能叫人帮忙的就叫人帮忙，要记住你是一个需要人照料
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饮食对于疾病的调节极为重要，拿低血糖来说，药物的治疗对于改善病情只能起到很微小的作用，最有效的办法还是通过饮食来调补，这不仅可以改善低血糖，还可以从各个方面增强患者的身体机能，那么，低血糖吃些什么比较
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