时间:2024-07-04 22:55:02 来源:网络整理编辑:安全防骗
喝蜂蜜柚子茶越来越受到人们的喜爱。柚子味甘酸、性寒。具有除痰治、咳润肺清肠、补血健脾的功效。柚子皮清火顺气、去油解腻,因此蜂蜜柚子茶是一款具有美白祛斑、嫩肤养颜健康食品,尤其适合天天面对电脑辐射,气色
喝蜂蜜柚子茶的喝蜂好处好处-什么时候喝最好?
喝蜂蜜柚子茶的好处
喝蜂蜜柚子茶越来越受到人们的喜爱。柚子味甘酸、蜜柚性寒。喝蜂好处具有除痰治、咳润肺清肠、补血健脾的功效。柚子皮清火顺气、去油解腻,因此蜂蜜柚子茶是一款具有美白祛斑、嫩肤养颜健康食品,尤其适合天天面对电脑辐射,气色暗淡的白领女性。
制作蜂蜜柚子茶所需材料:
1、柚子500克(带皮的)。
2、蜂蜜250克(推荐洋槐蜜,枣花蜜)。
3、冰糖100克(小方块的最好,可根据个人口味添加),
做法:
1、首先把柚子皮洗净,将柚子放在水中浸泡10分钟,可以用牙刷细致刷一刷,这样处理比较干净,并擦干。
2、用刀将柚子最外面黄绿色的皮削下来,削的时候一定要薄,尽量只削下黄色部分,白色部分会很苦,可根据自己口味取舍。
3、柚子的第一层是柚子皮,这是柚子祛痰镇咳的精髓所在,然后是柚子皮和柚子果肉之间的白瓤,这是柚子最苦的地方,可以根据自己的口味取舍。将柚子皮切成丝,再用少量食盐腌制,使柚子皮中的苦味析出,用清水浸泡半小时,泡完的水会呈现明显的黄绿色。可以根据口味尝一下苦味的程度。
4、利用浸泡柚子皮的时间,我们就把白色的薄皮全部去掉,把柚子肉全部剥出来,柚子肉剥得越细越好。用手掰碎,蛮好掰,这样煮起来会比较快。
6、将切好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中(要保证不粘锅),加一碗清水和适量的冰糖。用中火煮到改开锅小火熬(1个小时左右,时间自己看),熬至黏稠,柚皮金黄透亮即可,注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅。用勺子只能捞起少量汁的时候停火。
7、等粘稠的柚子汁冷却至50~60℃时(温度不可过高,否则容易破坏蜂蜜的营养物质),加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,装入密封容器,放入冰箱冷藏,一周作用就可以食用了。(冷藏放的时间越长,苦味就会越淡)
什么时候喝最好?
1、不可空腹饮用
空腹饮用可能会对肠胃造成刺激,容易导致腹泻等肠胃不适的症状。
2、饭后不可立即喝
倘若吃完饭后立即喝茶会影响铁的吸收,时间长了容易诱发贫血。
3、最佳时间:饭后一小时
不会对胃肠和营养吸收造成任何不良影响,也可以让身体更好地吸收蜂蜜柚子茶的营养,另外必须注意的是,蜂蜜柚子茶冲泡的时候不要使用滚烫的开水,否则会破坏蜂蜜的营养成分也会影响口味。一般用60°C左右的温开水冲泡最为适宜,如需作冷饮,则加入冰块冷却即可。
第二胎剖腹产应该注意什么2024-07-04 22:52
吃什么长头发 什么食物有利于头发生长?2024-07-04 22:34
脱发原因及治疗 男人脱发的原因以及饮食2024-07-04 21:53
如何食疗更年期综合症 更年期综合症食疗方2024-07-04 21:50
怀孕第二十周准妈妈要知道的5件事2024-07-04 20:52
胃癌是怎么引起的 哪些食物可以预防胃癌2024-07-04 20:45
碳酸饮料的危害 碳酸饮料影响孩子发育2024-07-04 20:40
老年人吃什么好 老年人吃什么更容易消化?2024-07-04 20:32
孕中期胎盘低置要怎么办呢2024-07-04 20:23
小孩不吃饭怎么办 如何调节孩子餐前情绪?2024-07-04 20:11
怀孕期间如何补充叶酸?2024-07-04 22:35
夏季患肠胃炎怎么办 肠胃炎不能吃什么食物2024-07-04 22:16
一碗清新素雅的汤品 正是你的最佳选择2024-07-04 22:02
宝宝饮食 预防手足口病宝宝饮食的4个误区2024-07-04 22:01
怀孕第13周的孕妇需要注意什么2024-07-04 21:47
如何治疗阴囊潮湿?中医分型治疗药方2024-07-04 21:13
肾结石是怎么形成的 女性如何防治肾结石2024-07-04 21:08
治疗白发 怎样使白发变黑?2024-07-04 21:02
孕妇的血糖标准值是多少2024-07-04 20:26
胆囊炎能吃红枣的吗?2024-07-04 20:23