冬季，吃南在农贸市场和超市生鲜区，有效被切成一块块销售的治疗南瓜随处可见，吃南瓜可谓正当时。哮喘南瓜的吃南营养成分较全，营养价值也比较高。有效嫩南瓜中维生素C和葡萄糖含量比老南瓜丰富;老南瓜的治疗钙、铁、哮喘胡萝卜素含量较高。吃南这些物质对防治哮喘病均比较有利。有效中医学认为：南瓜味甘、治疗性温，哮喘具有补中益气、吃南消痰止咳的有效功能，其食疗方法有：

蜜糖姜汁蒸南瓜

材料：取500克南瓜一块，治疗冰糖和蜂蜜各50克，压榨姜汁适量。

制作：将南瓜表面洗净，去掉南瓜瓤和籽，在南瓜凹部放入姜汁、冰糖和蜂蜜，放在蒸笼上隔水蒸2个小时即可。

作用：每日吃一半，每天分2次食用，能补肺肾、止咳喘。

南瓜皮煮牛肉

材料：取老南瓜皮200克，牛肉100克至200克。

制作：共同倒入锅内煮熟煮烂，吃肉、喝汤，每日2次，可以经常食用。

作用：能补脾胃、益气血、止咳定喘。

红枣红糖南瓜

材料：去核红枣20颗，南瓜约500克，红糖少许。

制作：将南瓜去皮切块，与红枣加水煮烂，加入红糖调味后即可食用。

作用：食用量可根据病人具体情况而定，同样具有止咳益肺的功效。