适当喝啤酒有10种保健功效

适当喝啤酒有10种保健功效

1、适当有益大脑和记忆。喝啤

美国研究发现，酒有健功参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒，种保有助提高测试成绩。适当

2、喝啤保护心脏。酒有健功

意大利研究发现，种保适量饮用啤酒的适当参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不超过1品脱（约473毫升），喝啤相当于1.4罐。酒有健功

3、种保有益肾脏健康。适当

芬兰研究发现，喝啤每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。酒有健功研究人员表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持肾脏健康。

4、预防2型糖尿病。

荷兰研究发现，每天适度喝啤酒（1~2杯），患2型糖尿病的危险明显降低。

5、提升自信。

英国研究发现，饮用啤酒后，参试者表示，自己更加自信。

6、加速锻炼后恢复。

西班牙研究发现，1品脱啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养，同时还含有丰富的钾和B族维生素。

7、降低血压。

美国研究发现，适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低。

8、预防白内障。

加拿大研究人员发现，每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性，预防白内障。

9、预防骨折。

每天喝两杯啤酒的参试者，骨密度会增加4.5%，但超过两杯则会导致骨密度降低5.2%。

10、抗击感染。

每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力，抗击感染。