轻微抑郁症有什么样的表现

社会日益激烈的轻微竞争，使得很多人患上了轻微的抑郁抑郁症。轻微的什样抑郁症患者长期情绪不佳，对生活和工作会造成严重影响，轻微还可能患上顽固性失眠症，抑郁使机体免疫力下降，什样这种悲观厌世情绪对患者的轻微心理健康会造成严重不良影响，常让患者产生轻生念头，抑郁增大自杀几率。什样下面简单介绍一下轻微抑郁症的轻微表现：

1、心境低落

主要表现为显着而持久的抑郁情感低落，内心压抑悲观。什样轻者闷闷不乐、轻微无愉快感、抑郁兴趣减退，什样重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

2、思维迟缓

患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉"脑子好像是生了锈的机器"，"脑子像涂了一层糨糊一样".临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

3、意志活动减退

患者意志活动呈显着持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为"抑郁性木僵"，经仔细观察，患者流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为，认为"结束自己的生命是一种解脱"，这是抑郁症最危险的症状应提高警惕。

4、认知功能损害

研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差，而空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害将导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。

5、躯体症状

主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2~3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深;少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。

出现上述1至2种症状，应该提高警惕，积极调治。抑郁症正在成为一种社会问题，不仅使患者本人饱受折磨，也让其家庭与社会付出沉痛的代价。

所以，在生活中我们要关心轻微抑郁症患者。不给自己增加压力，不管遇到多大的困难我们都要去从容面对，毕竟现实是残酷的，生活的路不可能一帆风顺，主要是把心态放正。如今社会，生活压力，工作压力，学习压力，无处不是压力，我们一定要从容面对，这样才能放宽心情，远离抑郁症。