您的当前位置:首页 >生活百科 >老年人根据体质选择吃水果 正文
时间:2024-07-04 22:49:49 来源:网络整理编辑:生活百科
我们都知道水果含有的营养元素丰富,吃水果对人体各方面都有很好的帮助,但是关于老年人吃什么水果好,是需要对水果含有的营养元素进行了解以后才能选择的,选择适合自己体质的水果食用,才会知道它对自身健康是不是
老人在水果的人根选择上,应根据自己的据体体质进行合理搭配。体质偏寒的质选择吃老年人,面色较正常人白,水果很少口渴,老年也不喜欢接触凉的人根东西,在吃水果时应选择温热性的据体。此类水果包括橘子、质选择吃猕猴桃、水果荔枝、石榴、栗子、樱桃、椰汁等。相反,实热体质的老年人产生热量多,经常脸红赤、口渴舌燥、便秘。这样的老人要多吃寒凉性的水果,如梨、西瓜、香蕉、芒果、西红柿、甜瓜、柚子等。
医学建议,患有糖尿病、肾炎的老年人不宜多吃苹果、梨、香蕉等含有大量果糖的水果;经常胃酸的老年人不宜吃山楂、柠檬等含有机酸较多的水果;有心脏病及水肿的老人,不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果,以免增加心脏负担并加重水肿。患有肾炎、浮肿病的老年人不宜吃香蕉、哈密瓜等含钾盐较高的水果。另外,菠萝含有菠萝朊酶,常吃会使某些老年人出现菠萝过敏症;柿子含大量柿胶酚,老人多吃会加重便秘。
老年人内脏器官衰老,生理功能减弱。因此一次不宜进食大量的水果,可以少食多餐,最好在在饭前1小时和饭后2-3小时吃。
女性怀孕六个月胎儿大概多大2024-07-04 22:25
高血压能吃糖吗2024-07-04 22:23
便秘能吃豆腐皮吗2024-07-04 22:05
便秘能吃绿豆吗2024-07-04 21:58
第二胎剖腹产应该注意什么2024-07-04 21:23
高血压能吃脆骨吗2024-07-04 21:21
便秘能吃葫芦吗2024-07-04 20:51
糖尿病人能喝大麦茶吗2024-07-04 20:51
怀孕小腹痛是什么情况2024-07-04 20:13
便秘能吃牛奶吗2024-07-04 20:05
怀孕第十周什么东西都不想吃怎么办呢?2024-07-04 22:44
糖尿病人能吃豇豆吗2024-07-04 22:36
便秘能吃猪血吗2024-07-04 22:28
高血压能吃海兔吗2024-07-04 21:42
同房两个月没怀孕是什么原因2024-07-04 21:15
糖尿病人能吃菠萝蜜吗2024-07-04 20:58
皮肤过敏能吃洛神花吗2024-07-04 20:54
吃菠萝拉肚子怎么回事2024-07-04 20:46
怀孕第十周什么东西都不想吃怎么办呢?2024-07-04 20:34
高血压能吃鸭肫吗2024-07-04 20:11