您的当前位置:首页 >生活妙招 >吃海英菜有什么好处?海英菜的做法 正文
时间:2024-07-04 23:24:21 来源:网络整理编辑:生活妙招
吃海英菜有什么好处?海英菜的做法吃海英菜有什么好处?随着人们对食物的追求日益丰富,越来越多奇怪的蔬菜进入大家视线。扬子晚报记者近日在超市里看到,一种名叫海英菜的蔬菜,细细嫩嫩外形看起来有点像松针,,产
吃海英菜有什么好处?海英菜的吃海菜做法
吃海英菜有什么好处?
随着人们对食物的追求日益丰富,越来越多奇怪的英菜蔬菜进入大家视线。扬子晚报记者近日在超市里看到,好处海英一种名叫海英菜的做法蔬菜,细细嫩嫩外形看起来有点像松针,吃海菜,英菜产地江苏盐城。好处海英听名字就知道,做法这种蔬菜来自海水蔬菜的吃海菜一种。
据营养专家介绍,英菜这种蔬菜除了含有普通蔬菜所含的好处海英各类营养成分外,灰分、做法粗蛋白质、吃海菜维生素B2、英菜维生素C、好处海英胡萝卜素含量比同种的普通蔬菜要高,其中胡萝卜素含量高出40倍,锌、硒等微量元素含量高出2倍—6倍。这个季节吃一点海英菜可以起到清热解毒的功效,此外,还能降血压、降血脂,特别是还具有减肥的功效。
海英菜既可当蔬菜食用,也可脱水后用作食品配料,还可开发保健饮料和化妆品,是一种高档的有机食品。海英菜所含的盐分属于生物盐,随着大众消费朝着营养、保健方向发展。
在做法上,海英菜也很百搭,可以凉拌、炒肉丝、炒鸡蛋等等很多种,今天教大家做的是做法简单,但是非常美味。
海英菜饺子的做法
食材:面150g,猪肉末250g,海英菜150g。
辅料:葱适量、盐少许、鸡精适量
步骤:1、海英菜先用水泡,然后煮,海英菜一定要多煮一会,不然口感不好。2、将煮好的菜剁碎,猪肉馅、葱、和面。3、将面分成若干份,将肉馅放进饺子皮。4、包成后,凉水放锅里煮,中间点两次凉水即可。
怀孕第十九周准妈妈需知2024-07-04 23:19
怀上了不知道 75%的胎儿就这样悄悄溜走了2024-07-04 23:11
试管婴儿失败是否跟免疫力有关系2024-07-04 23:03
小夫妻越来越难怀上孩子 都因为婚前少做了那件事2024-07-04 22:47
怀孕后右侧卵巢囊肿有哪些症状呢?2024-07-04 22:34
妈妈如何算计排卵期2024-07-04 22:10
孕前的检查各项明细清单2024-07-04 21:43
宝宝颜值 强大基因全家一个样2024-07-04 21:42
骨盆倾斜度异常会导致难产吗2024-07-04 21:25
备孕或怀孕都应避“香”2024-07-04 20:57
孕29周宫缩该怎么办呢2024-07-04 23:19
不孕不育 不得不说的流产之痛2024-07-04 23:13
教你认识什么是假性怀孕2024-07-04 23:00
孕前保健:如何自查性欲是否减退?2024-07-04 22:57
孕期喝水就尿频是怎么回事?2024-07-04 22:47
预防遗传病责任在父母2024-07-04 22:38
女性需警惕这四种会隐身的妇科疾病2024-07-04 22:00
试管婴儿与正常婴儿有哪些区别?2024-07-04 21:47
怀孕后便秘怎么办2024-07-04 21:19
宝宝分娩后 产房医务人员还要做什么你知道吗?2024-07-04 20:39