老人常搓哪些部位有助健康

老人搓哪些部位有助于健康，老人这个生活中会有一定帮助，常搓下面来看看详细解析。部位

搓手：

双手先对搓手背50下，有助然后再对搓手掌50下。健康经常搓手可以促进

大脑和全身的老人兴奋枢纽，增加双手的常搓灵活性、柔韧性和抗寒性，部位还可以延缓双手的有助衰老。

搓额：

左右轮流上下搓额头50下，健康经常搓额可以清醒大脑，老人还可以延缓皱纹的常搓产生。

搓鼻：

用双手食指搓鼻梁的部位两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，有助并可起到防治感冒和鼻炎的健康作用。

搓耳：

用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。

搓肋：

先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

搓腹：

先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。

搓腰：

左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。

搓足：

先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。

做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可重些。