挺胸抬头是老年人体应该保持的正确姿势,它可以维持人体平衡,更挺防止摔跤,起胸而弯腰驼背不但会加重脊柱的老年负荷,还容易使人平衡能力下降。更挺
此外,起胸人在驼背时,由于身体会有一定曲度,呼吸的顺畅性就会受到阻碍,进而影响到肺活量。有研究发现,挺起胸膛可以使肺活量增加20%左右。
老年人平时要养成挺胸的习惯,做一些对挺胸有帮助的活动,比如跳交谊舞、打太极拳等。
(责任编辑:安全防骗)
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