睡前使用电脑有哪些危害

影响人们的睡前使用生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。电脑

危害二：影响心血管系统

影响人们的有危心血管系统表现为心悸、失眠，睡前使用部分女性经期紊乱、电脑心动过缓、有危心搏血量减少、睡前使用窦性心率不齐、电脑白细胞减少、有危免疫功能下降等。睡前使用

危害三：影响视觉系统

对人们的电脑视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的有危敏感器官，过高的睡前使用电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，电脑引起白内障等。有危

危害四：导致睡眠障碍

在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。

所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。

危害五：辐射易诱发癌症

电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。