天冷驾车该如何护好脚？

天冷驾车该如何护好脚？

选好鞋要选择合脚的天冷鞋，一般尺码要稍大一些(约大0.5～1.0厘米)，驾车脚这样不仅穿着舒适，该何而且还能“养脚”。护好此外，天冷为保暖，驾车脚有时还需加鞋垫，该何也应留有余地。护好女性驾车最好不要穿高跟鞋，天冷可换穿软性鞋，驾车脚如旅游鞋、该何软羊皮鞋或厚面料厚底棉毛鞋等。护好

勤按摩足部按摩可消除足部疲劳，天冷提高机体的驾车脚免疫力。足部按摩简便易学，该何随时随地可做。如可把两个脚心相向置于床上，左手搓右脚心，右手搓左脚心；也可用中指或食指端由脚心向脚趾方向做按摩，每次100～200次，以按摩部位发热为度，两脚轮流进行；还可用手掌反复搓脚心15分钟。

多泡脚用热水泡脚，可使脚部血管扩张，血液循环加快，增强御寒能力。每晚临睡前，用一盆热水泡洗双脚，开始时水不宜过多，水温宜40℃～50℃，浸泡几分钟后，再加水至踝关节以上，水凉后应逐渐添加热水以保持水温，两脚互相搓动，以促进水的流动。

多运动平时应加强脚部活动，不仅可使脚部的肌肉、筋膜、韧带、穴位、神经末梢得到活动，还能促进脚部血液循环，改善脚部状况。

防皲裂冬季气候干燥、寒冷，足部经脉会因之而阻滞，使肌肤失养而致皲裂、冻疮等皮肤疾患。除加强运动保暖外，还应加以防治，可以外用药涂擦患处。此外，冬季穿着厚鞋袜，透气差，往往会致足部真菌感染而出现足癣，平时应勤换鞋袜鞋垫，保持鞋内干燥，出现足癣应及时用药物治疗。