拥有健康的吃羊身体我们的生活质量才能得到提高，日常生活中越来越多的瘦肉上火人也意识到了，所以对饮食的羊瘦营养要求也非常的严格，我先知道吃羊瘦肉会上火吗？

羊瘦肉的价值营养价值

羊肉，是吃羊我国人们主要食用肉类之一，也是瘦肉上火冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，羊瘦营养味道鲜美，价值含有丰富的吃羊营养。据分析，瘦肉上火每百克羊肉含蛋白质13.3克，羊瘦营养脂肪34.6克，价值碳水化合物0.7克，吃羊钙11毫克，瘦肉上火磷129毫克，羊瘦营养铁2.0毫克，还含有维生素Ｂ族、维生素Ａ、烟酸等。羊肉可制成许多种风味独特、醇香无比的佳肴。涮羊肉，烤、炸羊肉串，葱爆羊肉等，是老少皆喜食的美味食品。

吃羊瘦肉上火吗

羊肉属性温热食物，过量食用时会导致上火的。可以喝一些栀子水或是蜂蜜水，柚子等都可以降火；或是和一些白萝卜熬的水也是可以降火的

饮食的调整是不容忽视的，所以平时要特别的注意，上面就是对吃羊瘦肉会上火吗的介绍，希望每个人能重视饮食改善自己的身体。