您的当前位置:首页 >生活家居 >电脑族眼睛疲劳注意补血 正文
时间:2024-07-04 22:57:34 来源:网络整理编辑:生活家居
随着现代工作、生活节奏的不断加快,很多都市白领已到了无电脑不能成事的地步,常觉得眼睛发干。其实,眼睛干涩只是眼疲劳的一种,如果经常对着电脑或书本,过度用眼会消耗肝血。《黄帝内经》的“五劳所伤”中有一伤
其实,意补眼睛干涩只是电脑眼疲劳的一种,如果经常对着电脑或书本,族眼过度用眼会消耗肝血。睛疲《黄帝内经》的劳注“五劳所伤”中有一伤 “久视伤血”。这里的意补“血”,指的电脑就是肝血。实际上,族眼眼睛与肝脏联系紧密。睛疲“肝藏血”,劳注即肝脏具有贮藏血液和调节血量的意补功能,而且“肝开窍于目”。双眼受到血的给养才能视物,而过度用眼,会使肝血亏虚,使双目得不到营养的供给,从而出现眼干涩、看东西模糊、夜盲等。
另外,长期久坐用眼,除双目供血不足外,颈椎、腰椎也会产生劳损,总得不到缓解,也会对肝脏造成损害。这种情况下,出现双眼疲劳、视力下降,甚至面色萎黄,头晕眼花的症状,也就不奇怪了。
久视以及辐射,为‘电脑一族’的眼睛健康埋下了隐患。这类人需要在注意用眼卫生的同时护肝养血。可以考虑食疗和药疗相结合的方法。日常饮食中,适当吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏,同时补充牛肉、鲫鱼、菠菜、荠菜等富含维生素的食物 在中药里,当归、白芍等可以补血,菊花、枸杞则有明目之功效,经常用眼的人可以将其泡水代茶饮。
当然,并不是说,一出现眼部不适,就得马上补血。屈光不正、角膜炎、白内障等眼部疾病都会造成不同程度的眼干涩、视物模糊、流泪等症状,因此不能轻易地自诊为血虚。当出现难以缓解的不适感时,要及早去医院确诊。
孕妇大便干燥怎么回事2024-07-04 22:51
降火的食物 十种食物让你的火气消失不见2024-07-04 22:36
体内湿气重有四大表现 吃三种食物可快速祛湿2024-07-04 22:35
脸色青黄怎么调理2024-07-04 22:19
二胎剖腹产的注意事项有哪些2024-07-04 21:58
女人卵巢囊肿不必慌 饮食调理可有助改善2024-07-04 21:54
冬季补肾正当时 最值得食用补肾粥推荐2024-07-04 21:51
让肌肤毛孔更细致的食疗法2024-07-04 21:47
怀孕40天有褐色分泌物怎么办2024-07-04 20:45
吃了这东西的人必摆脱不了中风的厄运2024-07-04 20:18
怀孕小腹痛是什么情况2024-07-04 22:55
排毒食物?五大排毒养颜的天然食物2024-07-04 22:20
润肺的食物 教你解决肺污染的食疗法2024-07-04 22:19
少年白发 经典食疗方2024-07-04 22:16
临产胎动频繁的原因是什么2024-07-04 22:13
经期“失”太多血啦 补补吧2024-07-04 22:00
血瘀体质如何调理?血瘀体质饮食方法2024-07-04 21:25
推荐六款药膳食疗方 促进头发生长防脱发2024-07-04 21:05
胚芽卵黄囊是什么2024-07-04 20:47
咳嗽吃什么水果 十种水果治好你的病2024-07-04 20:18