三种生活习惯引发糖尿病

老年人只有坚持运动、种生调整饮食结构、活习戒烟戒酒，惯引再配合负离子康健仪打造的发糖生态疗养空间，才能让健康真正远离糖尿病的尿病困扰。

一、种生吃的活习太丰盛

与过去相比，生活水平提高后的惯引老年人经常食用过多的高脂肪食物，尤其是发糖肉类。而高脂肪、尿病高热量食物一直是种生引发老年糖尿病重要原因。

二、活习活动太少

一些劳累半生的惯引老人往往认为退休后就应该把时间用在休息上。于是发糖部分老人整天待在家中看电视、打麻将、尿病听收音机，很少进行户外活动。而具有这种生活习惯的老年人极易患上糖尿病。

三、吸烟和饮酒

烟草中含有刺激肾上腺素分泌的物质，会使机体处于一种应激状态，使抑制胰岛素分泌的物质增多，血糖升高。饮酒会导致血中甘油三酯升高，并对肝脏产生沉重的负担。肝脏在酒精的长期刺激下，会发生硬化，从而对糖元的储存发生影响，这对血糖的稳定极为不利。因此，老年人要尽量做到戒烟、戒酒，否则就会增加患上糖尿病的风险。 

(责任编辑：生活妙招)