您现在的位置是:生活妙招 >>正文
孕妇坐月子饮食禁忌有哪些
生活妙招78666人已围观
简介女人生完宝宝以后的一个月我们叫坐月子,女人月子期间是身体最虚弱的时候,也是最需要照顾好的时候,所以孕妇坐月子禁忌会有些什么呢,老人们常说的不能干这个不能干那个都是有科学依据的吗,难道坐月子就是邋邋遢遢 ...
一、禁忌禁食寒凉、孕妇饮食辛辣。坐月产后多虚多瘀,禁忌应禁食生冷、孕妇饮食寒凉之品。坐月生冷多伤胃,禁忌寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
二、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样,人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。
三、蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果,传统的观念认为,二者“水气大”,吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。
四、中药食疗也要对症,不可自行乱补。专家认为,身体正常的产妇不需要药物进补,可针对症状用些中药,配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤,润肠通便。
看了饮食禁忌是不是也不敢肆无忌惮了呢。孕妇月子期间可以洗头,洗澡,刷牙洗脸都可以的,只是水温温度要比正常高一点,同时注意保暖不要着凉,但是饮食禁忌是一定要遵守的,避免落下病根,所以还要把我们的嘴管住一个月,即使出了月子也要少吃冰凉生冷的食物,因为宝宝如果母乳的话他也会着凉,所以做母亲也是很辛苦的但是很幸福,祝身体健康!
Tags:
转载:欢迎各位朋友分享到网络,但转载请说明文章出处“沉湎酒色网”。https://hghfsy.com/news/648e898532.html
上一篇:怀孕第21周准妈妈都需要做些什么
下一篇:孕晚期耻骨痛的原因和缓解方法
相关文章
孕酮有点低该怎么办
生活妙招怀孕的女性朋友们,你们都应该知道孕酮吧。小编和大家解释下,孕酮是卵巢黄体分泌的一种天然孕激素,在人体中成周期变化,对怀孕的妇女而言,孕酮值应该比平时高,如果孕妇孕酮值偏低的话,就需要配合医生积极保胎。 ...
【生活妙招】
阅读更多吃熏豆腐干上火吗?熏豆腐干的营养价值有哪些
生活妙招相信生活中很多人都有过上火的经历,身体上火对健康的影响是非常大的,尤其是天气干燥的时候一定要注意吃降火的食物,那么吃熏豆腐干会上火吗?熏豆腐干的营养价值1、豆腐干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇 ...
【生活妙招】
阅读更多吃橄榄油上火吗?橄榄油的营养价值有哪些
生活妙招很多人都知道上火对健康的影响是非常大的,并且经常上火也容易导致身体出现一些疾病,所以平时日常饮食要非常的注意,下满一起了解下吃橄榄油会上火吗?橄榄油的营养价值1、初榨橄榄油中的成分能够防止DNA的氧化 ...
【生活妙招】
阅读更多