您的当前位置:首页 >安全防骗 >为什么月经期间皮肤很黄很丑? 正文
时间:2024-07-04 23:48:44 来源:网络整理编辑:安全防骗
这是因为月经期间体内的激素发生了改变,黄体酮波动较大,皮肤的供血和皮脂分泌增多,导致了皮肤油腻和毛细血管扩张,皮肤变得非常敏感,抵抗力降低,故而出现皮疹、毛囊感染。如果这个时期睡眠不足、过度疲劳,即可
那么,月经女性在这个特别的期间日子里如何呵护自己的皮肤呢?
1、要注意休息,皮肤保证充足的睡眠,每日用温水清洁皮肤2~3次,洁肤用品性质要温和,最好有一定的去油作用,在油脂较多的t字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强,容易出现过敏反应,所以应避免使用过多的化妆品。
2、皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔,同时容易形成麦拉宁色素,使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响,因此防晒的工作也显得格外重要。
3、每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩,轻轻地在眼周画圈,然后用手指轻扣眼眶,点压眼眶上的穴位,按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿,可以将两块化妆棉浸泡在茶水中,然后取出敷在眼睑上,10分钟后取下,可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。
4、除了脸部皮肤外,在经期身体皮肤也应注意保养,沐浴乳液要含有保湿成分。
5、保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动,以免在这段时间不知不觉地胖起来。
6、除了外养,更重要的是内调,因此,月经期间合理的饮食是保养皮肤最关键的因素。此期间应摄入丰富均衡的饮食,多饮水,以补充体内的营养和血容量。
月经期间,女性的身体和脸部都会有轻微的水肿,所以不要吃太咸的食物。多吃含镁、维生素b族的食品如香蕉、矿泉水及动物肝脏等,能让新陈代谢变得更好。多喝开水,以补充体内缺乏的水分。不要因为失血就以为身体差而暴饮暴食,此时应多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白质。
7、在经期结束之后的10天中,是体内雌性激素分泌最旺盛的时期,也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候,不妨抓紧这10天,给予肌肤更深层的滋润,大胆使用高品质的营养品,以增加肌肤的滋润与光滑。
成熟肤质的皮肤细胞再生能力已减弱,更需要使用刺激弹力纤维生成的特殊保养品来保养。可以使用低刺激性的按摩品,使肌肤形成自然的保护膜,预防肌肤干燥。油性肌肤的人,敷脸的重要性更胜于按摩,这个时期应更慎选保养品,配合自己的肤质做适当的调整。
入盆后胎动频繁正常吗2024-07-04 23:37
运动过后吃什么长肌肉呢2024-07-04 23:11
眼睛不好应该吃什么呢2024-07-04 23:00
白内障的人吃什么呢?2024-07-04 22:58
怀孕第19周宝宝的发育情况及妈妈的注意事项2024-07-04 22:54
患有湿热体质应该吃什么肉2024-07-04 22:20
身体虚弱食疗怎么吃呢?2024-07-04 22:17
肠炎适合吃什么水果呢2024-07-04 22:08
怀孕第二十四周如何进行胎教2024-07-04 22:01
高血糖患者的主食适合吃什么2024-07-04 21:24
怀孕第三十四周宝宝有多大了?2024-07-04 23:38
化疗后吃什么食物最好呢2024-07-04 23:36
吃什么食物对于肠胃不好2024-07-04 23:33
高血脂早餐吃什么好呢2024-07-04 22:32
分娩前的准备工作是什么2024-07-04 22:15
吃什么食材能够起到减肥的效果?2024-07-04 22:06
食物中毒喝什么呢?2024-07-04 22:01
肠炎吃什么止痛呢2024-07-04 21:53
怀孕九个月的宝宝饮食方法2024-07-04 21:42
术后吃什么有营养呢2024-07-04 21:28