开车一族别忽视“久坐伤骨”

每天窝在电脑前疯狂通关的久坐伤骨男人，和长时间开车的开车有车一族，都存在用眼过度、族别久坐不动的忽视情况。别以为每天对着电脑，久坐伤骨伤害的开车只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”，族别“久坐伤骨”，忽视针对这样的久坐伤骨男士，还是开车要先讲一句老话：多运动，多锻炼。族别

专家推荐：不论是忽视看电脑还是开车都很费眼睛，所以，久坐伤骨建议长时间用眼的开车人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。族别还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。

游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。此外，久坐的人特别会发胖，容易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶吧，相信会有不错的效果。