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时间:2024-07-04 22:45:26 来源:网络整理编辑:生活家居
无论是小孩还是成人都会出现食欲不振的情况,有时候还会伴有恶心呕吐的现象。有的人出现食欲不振的时候就会吃一些消食片,或者吃一些酸味的东西来助消化,开胃口。但是往往盲目的食用药物和食物,会导致恶心呕吐的现
1、不振睡前饱食:晚餐过饱,恶心必然使胃肠负担加重,呕吐胃液分泌紊乱,不振易出现食欲下降。恶心另外,呕吐还可导致肥胖、不振睡眠不实、结石、糖尿病等。
2、生冷食物:经常吃生冷食物,尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒,出现恶心、呕吐、食欲不振。
3、药物因素:有些慢性疾病需要长期服药,某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。
4、饱食后运动:饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快,继而出现胃痉挛,出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振,有的甚至可能造成胃扭转。
其他方法:
指压第6、7胸椎,能使食欲中枢产生显着的功效,能使食不振渐渐治愈。第6胸椎右侧、第7胸椎左侧是穴道所在,指压时一面吐气一面强压6秒钟后将手收回,恢复自然呼吸,如此重复30次。这种穴道指压法必须在餐前一小时进行而且餐前尽量少吃甜味料、白砂糖这些会减低食欲之物。还有,时常保持情绪稳定也能防止食欲不振,有烦恼事情的话,最好将它忘却,可以多活动或干自己感兴趣的事。将心理的不安去除后,食欲就能随之产生。
总之,引起恶心呕吐食欲不振的原因有很多,出现这样的病症时不要胡乱服用药物,应该到医院进行详细的检查。当然,在平时的生活中,饮食习惯也要改善,注意规律饮食。尤其是小孩子出现这样的病症时,应该纠正其饮食习惯,必要时进行治疗,以防影响其发育。
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