时间:2024-07-04 23:41:54 来源:网络整理编辑:生活妙招
食欲不振熬点粥来喝食欲不振熬点粥来喝暑天多湿,暑湿易伤气,证见头沉身重、脘腹胀满、不思饮食等。湿为阴邪,容易郁而化热,出现湿热症状,如口苦口黏、口渴但不欲饮。遇此情况,不妨尝试下面的药粥。茯苓粥:取茯
食欲不振熬点粥来喝
食欲不振熬点粥来喝
暑天多湿,不振暑湿易伤气,熬点证见头沉身重、粥喝脘腹胀满、不振不思饮食等。熬点湿为阴邪,粥喝容易郁而化热,不振出现湿热症状,熬点如口苦口黏、粥喝口渴但不欲饮。不振遇此情况,熬点不妨尝试下面的粥喝药粥。
茯苓粥:
取茯苓粉30克,不振粳米30克,熬点红枣7个。粥喝先把粳米加适量水煮沸,后放入红枣,粥成时再加入茯苓粉搅匀,稍煮即可。此方有健脾利水之功效。茯苓性平,味甘、淡,可利水渗湿、健脾和中、宁心安神,常用于治疗水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等。在湿度较大的地区,茯苓可作为重要的食疗药材,其中白茯苓健脾渗湿效果最佳。但要注意的是,肾虚而小便不利或虚寒滑精者忌服。
苦瓜薏仁粥:
取苦瓜、薏仁各30克,赤小豆90克,粳米60克。先将苦瓜洗净,剖开去瓤籽后切成小块,与其他食材共煮粥至烂熟,空腹食用,每日1~2次,有清热利湿之功效。苦瓜味苦性寒,可清热祛暑、养血滋肝、和脾补胃、明目解毒;薏仁有益胃健脾、除痹胜湿、清热排脓之功效;赤小豆健脾除湿;粳米益脾胃、除烦渴。但胃寒、脾虚无湿、大便燥结者和孕妇慎用。
怀孕头几天反应都有什么2024-07-04 23:39
白领为亚健康中主力人群 三招搞定亚健康失眠困扰2024-07-04 23:35
白领五大新职业病 新型疾病综合征侵袭现代都市白领2024-07-04 23:25
防治老人癫痫发作五大原则2024-07-04 23:13
孕妇宫颈管长度是多少2024-07-04 22:56
老人健康吃早餐 把握时间更养生2024-07-04 22:26
老人晨练后不宜睡“回笼觉”2024-07-04 22:15
怎么减缓老年人的膝关节老化2024-07-04 21:56
晚上胎动很频繁怎么办2024-07-04 21:52
老人熟吃水果功效多 有5种方法2024-07-04 21:16
孕29周宫缩该怎么办呢2024-07-04 23:32
老年人最常见的5种疾病2024-07-04 23:29
老人体检需要注意啥2024-07-04 23:24
老人长白发了?六个真相你要知道2024-07-04 23:17
孕妇涂抹橄榄油有什么好处2024-07-04 22:10
老人想要睡好觉 试试最长寿秘方2024-07-04 21:55
老人多晒太阳多运动可预防骨折2024-07-04 21:29
别瞎吃 老人应该看年龄吃保健品2024-07-04 21:26
怀孕后三个月吃叶酸好吗?2024-07-04 21:12
防治老年痴呆症的四大原则2024-07-04 20:59