提高人体的止吸免疫力也是维c的作用之一，维C能够帮助人们身体之中增强中性粒细胞趋化性，道感还可以增加人们体内的染预颗粒性细胞的变形能动力，有助于人们身体上杀菌消毒，防感促进人们的维生身体上的淋巴母细胞生成，提高机体对外来和恶变细胞的有作用防识别和杀灭。此外，止吸维C参与免疫球蛋白的合成;促进干扰素的产生，干扰病毒信使核糖核酸的转录，抑制病毒的增生，从多方面提高人体的抗病能力。因此，在感冒流行季节可以适当补充维生素C，防治呼吸道感染、预防感冒。
参与胶原蛋白的合成，人体由细胞组成，细胞间的联系靠细胞间质来连接，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，参与组成结缔组织，构成身体的支架。维生素C在合成胶原蛋白的过程中起到重要的作用。如维生素C缺乏，会导致细胞连接障碍，微血管容易破裂，血液流到邻近组织。这种情况发生在皮肤，则产生淤血、紫癍;在体内发生则引起疼痛和关节涨痛;严重情况时，在胃、肠道、鼻、肾脏及骨膜下面均可有出血现象，甚至死亡，故被称为坏血病。包裹每一颗牙齿的牙龈软组织，主要成分也是胶原蛋白，当缺乏维生素C时易产生牙龈萎缩、出血。皮肤也会由于胶原蛋白减少而粗糙并失去弹性(正因此，维C有美化皮肤的作用)。
抗氧化作用，机体氧化损伤产生的自由基可侵犯人的各种细胞，侵犯DNA导致癌症;侵犯血管就会加速动脉硬化;侵犯眼睛晶状体就会引起白内障等。因此，抗氧化是一个重要的养生防病措施。维C是强有力的抗氧化剂，可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、E免受氧化破坏;可抑制脂质过氧化自由基生成，阻断脂质过氧化，防止自由基对人体的伤害。
可能我们还不知道，维c的作用是比较多的，在平时饮食之中，吃一些含有了维c的食物，可以帮助我们增加身体上的胆固醇含量，促进身体上的钙物质和铁元素的吸收，还具有解毒，抗癌的效果，我们对此不能一无所知。
(责任编辑：生活家居)
当怀孕第二十五周的时候，也意识到你自己怀孕时期已经过了一半了，也开始会不自觉地去幻想宝宝出生后的情景。这时候，母性的慈爱也逐渐地慢慢形成，你会发现原来毛燥的自己变得沉重起来，原来粗心的自己也变得做事有
...[详细]
发芽的洋葱还可以吃吗？发芽的洋葱还可以吃吗？洋葱西方常见的一种蔬菜，20世纪初引入我国以后，因其甜辣的风味也广受喜爱。洋葱含有丰富的营养物质，包括咖啡酸、芥子酸、桂皮酸、柠檬酸盐、多糖和多种氨基酸、蛋
...[详细]
婚检都检查什么？男性婚检都检查啥婚检都检查什么？婚前检查一般分为必查项目和自选项目。一、必查项目：1、法定传染病，包括艾滋病、淋病、梅毒、乙肝等，这些疾病可以通过抽血或涂片排查。2、较重的精神玻如严重
...[详细]
寿司的6大好处和自制方法寿司的6大好处这种多彩的、精致的食物所含热量低、脂肪低，可能是当今最健康、最具营养的食品之一。它非常美味，根本原因是你吃的是最新鲜的鱼生。享用方式的多样化。你可以要一个现成的套
...[详细]
怀孕是人生中的一件大事，生孩子可以分为剖腹产和手术生产，现在计划生育越来越开放，很多人都想要第二个孩子，一般情况下，一胎剖腹产之后，三年之内是不能再怀孕的，二胎仍然需要剖腹产，下面我们就介绍一下阿尔泰
...[详细]
苹果打蜡实质上就是对天然蜡的“补强”。一般而言，它是把食品蜡做成液态，喷洒或者刷在苹果表面，也有把苹果在液态蜡中浸一下的做法。溶剂蒸发干燥之后，苹果表面就留下一层均匀的薄膜。很多时候，还会在蜡中加入一
...[详细]
水果放坏了还可以吃吗腐败变质。通常是由于微生物的污染引起的腐败变质。对于这类水果，相信垃圾箱应该是它们最好的归宿。在水果中出现频率最高的就是以扩展青霉为代表的青霉，其产生的展青霉毒素会引入人体肠道功能
...[详细]
爆肚是北京风味小吃中的名吃，多为回族同胞经营。爆肚早在清乾隆年代就有记载。过去和现时，每当秋末冬初，北京的清真餐馆和摊贩就经营爆肚。北京天桥有“爆肚石”，门框胡同有“爆肚杨”，还有“爆肚冯”、“爆肚满
...[详细]
孕妈妈都有这么一个困扰：看着自己平坦的小腹一日日的隆起，慢慢的肚子上的皮肤越来越紧，撑到皮肤都疼，直到某一天不经意的时候突然发现在肚子上和大腿上出现了紫色的花纹，这就是妊娠纹，哎呀，真是痛苦啊！这是爱
...[详细]
对于新婚的小夫妻来说，要孩子是首要的事情，小夫妻对于怀孕的事就很是关注。尤其是同房之后，很想知道是否会怀孕。怀孕是一件很快乐的事情，是一件喜事。那同房后几天受精卵着床知道吗？对于这种科学的问题，很多的
...[详细]
怀孕小腹痛是什么情况
孕妇孕期必备有哪些
如何鉴别打蜡苹果？打蜡的苹果怎么清洗
食物自己会发出警告你知道吗？
怀孕三个月肚子很大正常吗
