成年人睡觉磨牙这种习惯对身体的成人危害较大，长期磨牙可以使得牙齿磨损严重，睡觉最后甚至导致牙齿脱落，磨牙影响日后咀嚼食物。成人经常磨牙的睡觉人牙龈更容易发生炎症，并且可以逐渐导致牙龈退化。磨牙所以一旦有磨牙这种现象，成人首先需要到医院检查是睡觉否患有全身疾病，然后针对具体的磨牙问题加以治疗。

肠道驱虫治疗：杀蛔虫治疗，成人减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。睡觉因为卫生原因而导致蛔虫引发的磨牙夜磨牙在儿童时期可能会发生，但是成人在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙发生的几率几乎不存在。所以，睡觉驱虫治疗方法对于青少年和成人来说没有效果。磨牙

咬合板治疗：制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。目前最容易被医师和患者接受，防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。

纠正牙颌系统不良习惯。如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。

局部使用肉毒杆菌毒素（BTX）对治疗运动障碍有效。将BTX注射入常年磨牙患者的两侧嚼肌中，结果多数患者在注射后立刻至4周内开始停止牙齿磨动，但也有患者出现吞咽困难。

使用L-多巴调节中枢神经系统，可明显减轻磨牙者的磨牙次数，但容易引起恶心、呕吐、失眠、心律失常、精神病发作等。

磨牙这种现象可以通过上述方式进行治疗，当然也可以选择中药食疗。比如经常吃蜜枣或者是经常吃黄花菜就能起到缓解磨牙的作用。除此之外，在睡觉之前吃一块生的橘子皮，或者吃一片陈皮也可以避免晚上睡觉磨牙。由于精神原因能够导致睡觉磨牙，所以有磨牙现象的人平时要注意保持情绪良好，避免太过激动兴奋。