首先食用太多油腻食物会导致肥胖。才好油腻食物中含有大量油脂，油腻在所有的东多办食品中，油脂的西吃单位热量最高，1克即可产生9千卡的才好热量。诸如油炸食品、油腻猪板油、东多办肥肉等食用太多易导致体内脂肪堆积从而引发肥胖。西吃
2其次食用太多油腻食物会引起三高（高血压、高血脂、高血糖）。油腻食物是指脂肪，胆固醇含量高的食品，吃多了会加重肝脏负担，从而引发一系列疾病，所谓一胖百病生：高血脂、高血糖、高血压、冠心病和脑梗塞等富贵病就会随之而来。
3最后食用太多油腻食物会让你性格暴躁。研究人员发现，油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生，从而使人情绪不稳定。有心血管疾病的患者切忌食用油腻食物，而月饼也属于油腻食物，所以在中秋节也不应过量食用哦。建议大家多多食用粗纤维的绿色食材，保持身心健康告别三高，肥胖等问题的烦恼。
上面主要介绍的就是一些油腻食物的相关饮食安全知识，其实很多时候，人体的一些毛病是人自己本身不良的生活习惯造成的，想要改善的根本就是改变生活习惯，坚持锻炼，这样就不会出现很多问题。还有就是油腻的东西不适合的人一定不要尝试，不然救治不及时，情况会很严重的。
(责任编辑：生活妙招)
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